Je vous propose des formations "gestion du stress" fondées d'une part sur la philosophie et la pratique du yoga et d'autre part sur mes nombreuses années d'expérience (assistante, secrétaire de direction, secrétaire commerciale, ...) dans des entreprises de toutes tailles.

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Cela peut s'inscrire dans une journée de team building ou de séminaire organisée par les employeurs.

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Les formations se font soit à St-Etienne/Chalaronne (centre événementiel), soit dans votre entreprise, si elle est équipée d'une grande salle avec chauffage.

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D'une durée de 3 heures, elles comportent :

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- une partie théorique et analytique, des exemples et des conseils de prévention ;

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- des pratiques de postures, de techniques respiratoires, de relaxation, de visualisation et de méditation.

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Les formations sont personnalisables. Elles peuvent être différentes pour les employés/ouvriers et pour les cadres, par exemple.

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15 personnes maximum par session.

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